哈佛大学心理学教授罗洛·梅曾说，二十一世纪，对人类影响最大的不是饥荒和战争，而是心理问题。2023年教育部等十七部门正式印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划》，核心措施是五育并举促进心理健康，通过体育、美育、劳动教育缓解心理压力。家校社协同，家长学校、社区心理服务站建设。加强资源保障，2025年前实现中小学专职心理教师全覆盖。 

国家政策层面给出了明确指示，将青少年心理健康问题纳入了重大议程，并和各项教育活动协同发展。但实施的过程中，诸多问题显现出来，短时期内难以解决：一是专职心理教师严重不足，大多数学校没有心理咨询师，或是心理老师在教其他课程，无法进行专业授课；二是心理咨询的技能培训太少，心理咨询师的成长不足，拿到心理咨询证书的教师不经过专业成长而去做心理咨询，容易对学生造成二次伤害；三是心理咨询师主要是针对病态心理问题进行治疗，但学校需要的是心理问题的预防、学生积极心态的建设。

7月28日至8月1日，在西安交通大学继续教育学院参与了“2025圆梦工程农村未成年人心理服务与援助工作培训班”，四天培训，聆听了多位心理专家的授课，解决了很多困惑，拿到二级心理咨询师证书十六年来，已经有数十年没有接受过这样专业的培训了，让我对学校心理咨询工作的开展有了新认识。结合我对学校心理教育工作的理解，有如下收获：

一、学校应加强普适性的心理学知识培训，避免心理问题的标签化倾向

大多数学校，缺乏专业心理教师，一名成熟的心理咨询师，个人心理成长要在五年左右，经手案例至少需要一百个以上，才能积累一定的咨询经验。部分心理咨询师并不适合做心理咨询，其自身的心理问题没有解决，喜欢给学生贴上各种心理问题标签，并容易产生救世主情结，帮助学生解决问题的时候，带着高高在上的姿态。学校需要的是积极心理学知识的普及，而非变态心理学知识的普及。北大刘海骅教授的讲座提出，要智慧地理解学生，要听闻尝触看，培养学生的自信心，帮助他们增强心理韧性，让他们享受有尊严的人生。这才是大部分教师要做的事情。学校的心理教育工作，应该是所有教师共同承担，而非一两个心理咨询师所能解决。要加强对所有教师积极心理学知识的培训，改变教师的语言暴力，培养他们倾听的能力，养成他们的共情习惯，掌握良性沟通和反馈的方式，帮助教师掌握一定的危机防御技能，这样便可以起到真正的心理危机预防作用。

二、注重学生的情绪疏导，并加强教师的心理疏导

心理学知识的普及还是远远不够的，大多数教师并不了解青少年的情绪特点，缺乏情感疏导的能力，习惯于压制性的教育方式。教育的本质在于影响、模仿，教师的情绪问题也容易导致学生的情绪问题。教师在将职业神圣化的道德准则下，安全问题要求高与成绩要求高的双重压力下，容易出现情绪化。怎样疏导情绪，应是教师心理培训的重点。北大六院常蕾老师和中科院的薛莹老师讲座具有很好的指导意义，不仅仅帮助我们认识了情绪的本质，也让听课的学员在听课过程中疏解了自己情绪。从脑科学角度来看，情绪好的时候，记忆力会增强。情绪不快的时候，学到的知识容易遗忘。教师如果关注了学生情绪，给予了学生情绪价值，自己具备良好的情绪管理能力，学生家庭教育即使存在一定问题，也会因心理上的支持而对生活重新燃起希望。

三、教师需要了解脑科学知识，采用学生更喜欢的方式进行教学

之前大多数心理健康培训，都是针对问题学生，培训一定的危机防御和心理疏导技能。但学校工作过程中，课堂教学仍然是主阵地，怎样让学生轻松取得比较好的成绩，不进行打压性的排名，不制度化地增加心理压力，是学生心理健康的重要保障。如果学生在学习的过程中没有成就感、价值感、获得感，即便接受了心理疏导，也容易再次出现心理问题。刘海骅老师讲了大脑的特点，人的大脑分为本能脑、情绪脑、理智脑，大多数中学生还处于情绪脑阶段，我们需要关注他的情绪需求。复旦大学附属华山医院黄翔教授的《加油吧！大脑》，日本脑科学专家池谷裕二的《考试脑科学》，都可以作为脑科学教育的依据。根据脑科学的特点来组织课堂教学，会让学生在学习的过程中产生快乐，学习效率增强，减少心理问题的发生。在学校，一名成绩好的学生很少会抑郁，而抑郁的学生往往成绩急速下滑。培训中途，老师经常让我们跟着抖音视频做室内体操，这种方式可以很好地解压，营造轻松的课堂氛围。心理学的破冰游戏、室内操可以运用于日常教学，其他教师也能够轻松掌握这类技术。

作为一名心理咨询师，又承担着学校的教学任务和管理任务，心理压力比一般人大得多，因此，自己的解压能力和抗挫能力至关重要。学习的意义在于解惑，在于找到情绪的出口，产生情感与精神的共鸣。专业的心理学讲师经历了很多案例，总结出来的理论是值得借鉴的，我们需要不断去反思，去修正，在实践中去检验理论。今年假期，我承担了九场心理教育和课堂教学结合的讲座，这次又听了教授们的讲座，发现大家都喜欢听心理案例，喜欢讲师把案例与心理学理论相结合。作为心理咨询师，我还需要学习的方面有：首先，心理咨询技能的学习，特别是沙盘、房树人、欧卡牌技术，这是学生咨询最适合的方式，希望有机会得到培训；其次，要结合自己的教学经验和教学研究特长，多尝试多开展心理教育与课堂教学结合的实践活动；再次，进行脑科学书籍的阅读，并将心理学知识与传统文化理念融合，探索一条更适合农村教育的新路径。