近日，宝鸡市石油中学高一年级近30名学生在心理教师田雪莉的引领下，参与了一场别开生面的生涯规划课程——“OH牌领航，点亮生涯灯塔”，借助OH卡牌这一心理工具，助力学生深入探索职业兴趣与个人能力。

活动中，田老师以通过互动问答的形式，学生们对职业定位、能力培养与兴趣探索之间的内在关联有了初步认知。在“初识OH”环节，田老师通过精心制作的PPT，向学生们详细介绍了OH卡牌的起源与构成，学生们掌握规则后，迅速投入探索之中。

随后，“用OH探索兴趣活动”将课堂氛围推向高潮。学生们分组依次抽取图卡，按照“画面联想—故事构建—主题提炼”三个步骤展开自我探索，随后在小组内分享讨论，田老师适时引导。在能力探索阶段，田老师引入职业能力三叶草模型 ，学生通过字卡组合分析自身优势，将抽象的能力变得清晰可感。课程的压轴环节“生涯拼图”进一步深化了探索。学生们将兴趣与能力分析结果相互比对，再次抽取卡牌构建生涯愿景。有同学抽到“燃烧的蜡烛”图卡和“奉献”字卡后，坚定表示：奉献精神与军人使命高度契合，自己立志成为一名光荣的解放军战士，让青春绽放光芒。

课后反馈显示，90%的学生表示借助OH卡牌获得了全新的自我认知。一位学生评价道：“这堂课让我重新认识了自己，明确了努力的方向。”这场融合心理学智慧与创新教学方法的生涯探索课，成功搭建起学生从自我认知到职业定位的实践桥梁，在学生心中播下了未来规划的种子。