新学期已经开始，学生回归校园后常会出现不适应、精神倦怠的问题，有的还会在心理上产生抵触情绪乃至不想上学。近日，西安市儿童医院儿童保健中心心理治疗师张艳楠表示，中小学生在返校后若状态不佳，家长应注意积极与孩子做好沟通。

“孩子也不知道是怎么了，以前脾气比较好，也听话，可最近就跟换了个人似的，情绪波动特别大，有时为了一件小事就会暴跳如雷，还乱摔东西。”家住西安市东郊的李女士说，她的孩子今年10岁了，突然的变化让她有点不知所措。

张艳楠说，其实她接诊的不少孩子都没问题，问题出在父母的教育方式上。积极心理学认为，如果父母对孩子有足够的关注和支持，孩子的情感需求就会被满足，也会激发孩子的成就感以及挑战困难的勇气。但如果孩子长期成长在一个缺乏理解、支持与关怀的家庭环境中，可能会给孩子带来一些负面影响，如过度焦虑、自卑等。

那么，如何给予孩子关注与支持呢？张艳楠说，首先要学会倾听，家长需要尽可能多地“听”孩子表达内心的想法与感受，用眼神和肢体动作表达“我在听”“爸爸妈妈在”的状态。在孩子表达时，不要去打断他们，同时注意沟通时的语气语调，避免使用过于严厉的用词。及时回应孩子的情感需求，让孩子知道自己被重视、被理解。

同时，父母要接纳孩子的独一无二。正如世界上没有两片相同的叶子一样，每个孩子都是独一无二的，都有自己的节奏和方式，不要试图将他们修剪成统一的模样，要尊重孩子的个性。时常跟孩子表达爱与肯定，比如“爸爸妈妈爱你”“我们为你骄傲”“你可太了不起了”这些类似的话语都可以经常向孩子表达。

此外，良好的家庭氛围可以增强家庭凝聚力，也有利于家庭成员之间的和谐关系。应该尽可能地给孩子营造一种温馨、和谐的家庭氛围，让孩子在心理上产生安全感，让他们在愉快的环境中生活。