推荐人：苗壮壮

推荐书目：《蛤蟆先生去看心理医生》 【英】罗伯特·戴博德 著

出版社：天津人民出版社

推荐理由：

《蛤蟆先生去看心理医生》宛如一颗璀璨的心灵明珠，在众多书籍中熠熠生辉。其独特的童话叙事风格，将深刻的心理学知识巧妙融入生动故事中，使读者仿若置身于蛤蟆先生的内心世界，一同经历心灵的波澜起伏。

在直面心理问题层面，它如一道犀利的光，穿透我们日常的伪装。书中深刻揭示了我们常常像蛤蟆先生一样，将情绪问题简单归因于外部，而忽视内心深处被压抑的真实感受。“微笑抑郁”现象的剖析，更是给人敲响警钟，提醒我们心理问题可能潜藏于看似正常的表象之下，教会我们以更敏锐的感知去洞察自己和他人内心的细微变化，从而防患于未然。

心理咨询的艰难过程在书中展现得淋漓尽致。从蛤蟆先生最初面对咨询的抵触，让我们感同身受地体会到突破内心防线的艰难，到通过追溯童年经历，发现童年对人格塑造的深远影响，正视那些可能影响我们一生的童年创伤，进而理解当下行为和情绪的根源。自我剖析阶段，蛤蟆先生对“父母自我模式”和“成人自我状态”的深刻认知，恰似一把智慧的钥匙，为我们打开了理解自我和改变自我的大门，启发我们摆脱束缚，走向内心的自由与成长。

成长启示方面，蛤蟆先生从沮丧迷茫到充满希望的转变，生动诠释了自我接纳与勇气的巨大力量。它让我们明白，接纳不完美的自己是成长的基石，而勇气则是推动我们跨越障碍的动力。关于人生坐标的探讨，如同一幅清晰的人生导航图，促使我们反思自己看待自我和他人的视角，引导我们选择积极健康的坐标，以友善包容之心构建和谐人际关系。同时，对情感智力重要性的强调，提醒我们在关注自身成长时，不能忽视与他人的情感连接，培养理解和回应他人情感的能力，是我们融入社会、收获幸福的必备技能。

这本书不仅仅是一个故事，更是一本实用的心灵指南，无论是正处于心理困境中的人寻求解脱，还是希望更好地了解自己、追求内心成长的读者，都能从中汲取无尽的智慧和力量，开启一段深刻而有益的心灵探索之旅。

【推荐人简介】

苗壮壮，陕西省散文学会会员、中国散文学会会员。以代课老师的身份投入到乡村教育当中，积极引入网络课程，开启当地乡村学校互联网 + 教育实践；创设体验式集市，被多所学校邀请分享网络教育心得；引进乡村航模项目，链接周边学校参与航空科普。曾被聘为《少年智力开发报》特约评审，荣获陕西好青年、《教师报》推动陕西阅读关注人物、全国师德师风优秀个人等荣誉，并作为子洲县少先队辅导员代表受邀参加中国少年先锋队陕西省第八次代表大会。