随着“双减”政策不断推进，如何在“双减”背景下继续落实教育教学工作，完善与之相关的教学策略，特别是作业的布置、设计、优化、有效和落实，一直是教师们思考的首要问题。对于体育学科来说，实践性体育作业的科学布置、有效完成是目前体育教师需要探究和解决的问题。

一、影响体育作业完成的原因

家长重视程度和监管力度不同。由于家长和学生对体育作业普遍存在重视程度和监管力度不够的问题，因此学生完成作业的效果较差，甚至存在不完成作业的情况。

作业设计质量不高。多数体育作业难度设计不合理，使得学生难以完成或者缺乏挑战。与其他学科相比，体育作业的判定标准较为主观，给教师评估体育作业带来了一定的难度，导致作业的质量无法保证。

作业内容、运动形式单一。部分体育作业的内容设置单一，过分侧重体育技能的训练和体能的提高，忽略了体育作业丰富中学生生活的功能，缺乏多样化的训练活动，导致学生缺乏兴趣，难以坚持完成。

作业量过大。学生面临繁重的学习任务，过多的体育作业容易使学生产生心理压力和身体疲劳，影响身心健康。

二、信息化技术与体育与健康作业融合的优势

为更好地完成和有效落实体育与健康作业，一方面要明晰实践性体育作业的价值和意义，另一方面要充分利用信息化技术、网络化平台记录体育作业、丰富作业内容，有效运用有针对性和个性化的作业功能，指导学生在家里加强体育锻炼，培养良好的体育习惯，提升综合体质水平。

（一）记录作业数据

传统体育作业主要是由体育教师布置、家长监督。学生作业中具体的运动量只能通过运动时间来判断，学生在完成作业的过程中，很难准确控制自己的运动量，并且，由于体育作业项目种类比较单调，加之学生的惰性和家长的失管，使得学生很难对体育作业提起兴趣，体育作业的效果较差。教师应将信息化技术运用到学生的体育作业中，通过相关App的记录功能，详细记录学生的实际作业完成情况，并能随时查询运动情况，教师作为管理员可以准确了解学生的作业完成情况，监督和督促学生有效完成体育作业。如某些运动型App能准确记录学生的锻炼时长、跑步距离、血压数值、心率数值、消耗卡路里的数值等，使学生全面了解自身的身体状况和运动情况。以此为基础，教师可以将作业时间和作业内容进行科学调整，更好适应每位学生的身体状况。

（二）拓展作业的社交功能

目前，市场上大部分智能运动型App的社交功能都比较强大。通过社交功能的运用，能够使体育作业更加多元、有趣。学生可以通过微信、微博等社交软件，发送自己体育锻炼的照片、视频和心得，将自身锻炼的情况分享给同学。与此同时，通过智能运动App，教师可以根据菜单式作业将学生进行分组，学生也可以通过大数据查看自己在班级的排名。此外，学生还能通过智能运动App与同学进行交流，将自己的锻炼心得和技巧与同学进行分享，这有助于丰富自身的锻炼经验，激发学生完成体育作业的积极性和自主性。

（三）灵活掌握体育作业完成时间

按照本校的课程安排，学生每周三节体育课加上课间操，很难达到每天锻炼一小时的要求。通过运动软件，学生可以在任何时间、地点，按照教师在运动软件上发布的体育作业开展身体锻炼。运动软件可以根据不同用户的锻炼目的和具体环境，为用户制订科学的计划，并通过视频或语音对标准动作的要求进行描述，有助于学生高效完成训练。应用信息化技术能够进一步提高体育作业的灵活性，学生也能够根据自身的实际需求来科学计划具体的作业完成时间。

（四）合理做好体育综合评价

学校要充分利用信息化平台的数据反馈功能，如利用体智云信息化平台，从体育作业的设计、布置、完成、评价和呈现的方式等方面，客观记录学生完成体育锻炼的实际情况，建立公示、审核长效机制，确保记录客观真实，便于教师检查统计和进行过程性评价。教师要做好课堂阶段性检测和结果性评价，并将结果作为衡量学生体质健康的重要依据。

三、体育与健康作业融合的具体措施

信息化技术不但能使得具体的作业内容变得更加科学、合理，而且能够提供多元化的理论知识，丰富体育作业的科学性。教师可以根据信息数据的反馈，调查和分析学生自身的身体状况和对体育项目的偏好，为每位学生制订个性化的体育作业，保证每位学生都能达到锻炼身体的目的。

目前中小学体育作业的内容，传统的、常规的项目比较多，例如：慢跑、俯卧撑、仰卧起坐、跳绳等，随着人们对锻炼的需求，也出现了越来越多的新型锻炼项目，比如燃脂操、现代舞、身体游戏、素质小组合等，相较于传统的体育项目，这些新出现的内容，更加受到学生的欢迎。奎屯市第二中学采用体智云平台和天天跳绳App，给学生提供菜单式体育作业，因地制宜构建实践性、开放性、针对性、综合性的校本体育作业内容，明确学生的体育锻炼时间，遵照学生自主、“一生一策”的原则落实体育作业的完成情况。

综上所述，将信息化技术具有的多元化功能合理运用到学生的体育作业中，可以弥补传统体育作业中存在的不足，有效落实每天阳光锻炼一小时，优化体育作业模式，进一步提升体育作业的效果。

作者单位：新疆维吾尔自治区奎屯市第二中学