[摘  要]随着我国现代教育改革的不断深入以及社会不断发展，传统的教学方式已经很难满足当下教育教学的需要，尤其是在体育教学中，难以充分发挥较好的体育教育作用，对学生掌握体育专业知识和素养产生不利的影响。高校作为培养优秀人才的重要场所，近年来在体育教学中引入体育游戏受到格外的关注和重视，并在具体实践中获得了较好的效果。体育游戏在体育教学环节正确合理的使用能够激发学生的体育兴趣，使学生在参与的过程中提升自身的身体素质，并获得全面发展。将体育游戏应用于高校身体素质训练课是其中具有代表性的实证，需要教师根据学生的具体实际和需求，结合体育游戏的特点，建立并完善体育游戏教学模式，遵循一定的科学原则，提升高校身体素质训练课的科学性和趣味性，充分调动学生的学习积极性，从而获得更为理想的教学效果，为高校身体素质训练课及后续教学工作的推进奠定良好的基础。

[关键词]体育游戏  高校  身体素质  训练

西安思源学院2022年高职教育教学改革研究项目，编号：SYGZJG22009，题目：引入体育游戏对高校身体素质训练课的应用实践。

引  言

随着全民健身运动、“健康中国”战略和“健康第一”思想的推进和指引，体育的功能和重要性受到越来越多人的关注。高校是体育发展的重要场所，大学师生对学习体育知识的积极性以及对体育锻炼的认知不断提升。近年来，随着高校体育教学改革工作的不断推进，多元化的教学方式也在不断探索中得到应用，体育游戏作为其中之一，开始在高校体育教学中发挥重要作用，促使高校体育教学水平不断提升。体育游戏是游戏娱乐活动的重要分支，它将游戏作为载体，以体育活动为根本，使大学生强健体魄，提升自身的身体素质和健康素养，从而获得全面发展。本文从体育游戏给体育教学带来的重要改变谈起，探讨其在高校身体素质训练课中的具体实践。

体育游戏概述

1.体育游戏的定义

所谓体育游戏就是指以身体运动为主要手段，将体力、智力、身心娱乐融为一体开展的一种娱乐活动。从其内涵来看，它既有游戏的属性，同时又跟体育运动有着非常密切的关系，能够充分调动学生参与体育运动学习和锻炼的热情，在游戏的过程中，掌握相应的体育运动技巧。通过引入体育游戏，学生在获得身体技能提升的同时，其综合素质也会得到全面发展。

2.体育游戏的具体种类

通常来说，体育游戏可以分为两大类，分别是学校体育游戏、竞技性游戏。在现代学校体育教学中，体育游戏作为一种教学方法和教学手段，已经得到了较为普遍的使用，并取得了非常理想的教学效果。在学校体育课堂的教学过程中，学生通过游戏的方式参与其中，能够掌握相应的体育技巧，最终实现增强身体素质和团结合作意识、养成良好道德品质的目的。竞技性游戏就是从体育游戏升级而来的，是体育游戏更为高级的版本，其中充满了强烈的趣味性以及竞争性，能够使更多人参与其中，从而更好地发挥体育所具有的功能特性。

3.体育游戏与教学的关系

自古以来，体育便以各种形式存在并获得发展，其功能在不断丰富的同时，所扮演的角色也在发生变化，从最初为生存、生活、军事服务，到现代服务于人的健康。随着现代社会的快速发展以及人们生活水平的不断提高，体育在人的健康维护和康复方面扮演着越来越重要的角色，但如何让人们积极主动地参与到体育锻炼中，依然是当下需要思考和解决的问题。虽然人们对体育的重要性有了清晰的认识，但空有认识而没有实践依然是没有效果的。在高校体育教学中，要让大学生动起来，就需要依靠体育游戏。高校体育教师越来越重视体育游戏的重要作用，并在具体的教学教案中设置了游戏环节。

高校身体素质训练的具体内容

2014年，针对大学生的身体素质状况，教育部修订并颁布了《国家学生体质健康标准》，其中明确了高校大学生身体素质测试的指标及相关标准。目前，高校大学生的身体素质逐年下滑。在传统教学中，由于采用的教学模式和方法较为单一且缺乏趣味性，很容易导致学生失去兴趣，对课程产生厌烦，并且由于存在较强的技术性和目的性，学生很难接受。将体育游戏引入到高校身体素质训练课中，能够大大增强身体素质训练课的趣味性，激发学生参与课程学习的兴趣，提高他们的参与度和活跃度，使课程内容变得更加丰富，既能够很好地提高学生的身体素质，同时也对操类、球类、民族传统类等体育课程的开展有着很好的促进作用。

体育游戏在高校身体素质训练课中应用的重要性

1.能够提高学生的学习兴趣

在高校身体素质训练课中，教师适时选择体育游戏开展互动，能够很好地提升学生参与课程教学的积极性和主动性，激发他们的参与热情。通常情况下，学生之所以喜欢上体育课，是因为他们更倾向于参与体育活动锻炼，但体育基本知识和理论的学习也是不应被忽视的。传统的体育教学方法以及教学模式，容易使学生对体育课程基础知识和理论的学习产生抵触情绪，出现上课不认真听讲甚至逃课的情况。这就要求教师在高校身体素质训练课中，根据课程内容、课堂标准以及学生的个性特点、兴趣爱好和需要来进行创新教学，将体育游戏融入到课堂教学中，能够大大拉近教师和学生之间的距离，消除距离感，提升师生之间的互动性，提高学生学习的积极主动性，更好地参与身体素质训练课的学习。

2.培养学生的团队精神与竞争意识

体育游戏中蕴含着较强的竞争精神和集体意识，在高校身体素质训练课中应用体育游戏，能够切实提升学生的学习效率，改变过去传统的枯燥乏味的教学方式，拉近师生之间的距离。在参与体育游戏的过程中，往往需要学生克服一定的困难，在此过程中学生的意志能够得到磨炼和提升。体育游戏作为体育运动的一个组成部分，其同样具有对抗、竞争、激烈、艰苦等特点。通过参与体育游戏，学生的意志能够得到很好的磨炼，形成良好的意志品质，并培养出勇敢顽强、坚持不懈的精神，保持积极向上的心态。

3.促使学生的智力和能力水平得到提升

研究表明，在参与体育游戏的过程中，人的大脑皮层神经系统能够得到有针对性的锻炼，提高其均衡性以及准确性，在此基础上，人的感知能力以及观察能力能够得到较好的提升。可以说，体育游戏是提高人的想象力、记忆力和注意力的重要途径。参与体育游戏，能够使学生的直觉思维能力和反应速度得到提升，并提高学生的智力、认知能力和学习效率。

4.培养学生的合作与竞争意识

在现代社会中，是否具备合作和竞争意识已经成为当下评价人才素质水平的重要指标之一。体育游戏是在公平的条件下，参与各方进行的一种在技能和心理层面具有较强趣味性的比赛。若想获得最终的胜利，参与者就必须要具备全局观念，将个人杂念摒弃，加强团队合作意识，使团队力量得到最大限度的发挥。学生在参与体育游戏的过程中，需要通过默契配合，加强交流，体验合作的成功和快乐，将在日常生活以及学习过程中产生的各种不良情绪予以疏解，使学生放空身心，忘却压力以及烦恼。

5.提高学生的自信心和集体荣誉感

在参与体育游戏的过程中，学生能够从中找到自己的优缺点，对自己已经形成的认知以及行为进行修正和规范，激发潜能，通过顽强拼搏，创造更为理想的成绩，加强个人的自尊心和自信心，提升自豪感，对自己的未来生活更加充满自信。作为一种集体性的体育活动，体育游戏需要更多学生的参与，学生之间相互配合，共同努力，争取最终的胜利，所以体育游戏能够提升学生的集体荣誉感。

6.有利于帮助学生预防和治疗心理疾病

大学生时刻面对和承受着来自生活、学习等各方面的压力，受多方面因素的影响，在此背景下，大学生往往会产生各种不同程度和类型的心理问题，而体育游戏能够使大学生遇到的各种心理问题得到很好的治疗和预防。在参与体育游戏的过程中，大学生能够从中获得美感和力量感，获得快乐的体验，从而使他们的心胸变得更加开阔，情操得到陶冶，摒弃各种不良情绪，如焦虑、紧张、沮丧、压抑等，使心情变得更加舒畅。对于那些遇事容易冲动，性子比较急躁的学生，教师可以安排一些需要花费较长时间的耐力性的体育游戏，磨炼他们的个性，提高学生的自控能力，保持心理健康。

体育游戏应用于高校身体素质训练课时需遵循的原则

1.针对性原则

教师在高校身体素质训练课中进行体育游戏教学时，要注意结合学生的具体实际以及学生身体素质的薄弱之处，通过安排针对性的体育游戏，来帮助学生强身健体。就立定跳远来说，该项目需要对学生的双腿进行训练，但学生在日常生活中很少进行针对腿的练习，因此在练习立定跳远时就很有可能出现运动损伤。这就要求教师在高校身体素质训练课上可以先安排一些体育游戏，如踢毽子，让学生在游戏过程中做好身体预热活动，为接下来的学习做好准备。

2.目的性原则

虽然体育游戏具有很好的教学效果和功能，但由于其种类非常多，且针对的方面各有侧重，故教师在进行体育游戏选择时，要结合教学目的来进行，不能随意盲目地选择，可以注意结合学生的特点，凸显目的性。如安排学生追逐跑、寻点打卡等比赛活动，缓解学生的学习压力，使学生获得更好的发展。

3.趣味性原则

在高校身体素质训练课中应用体育游戏，应遵循趣味性原则，激发学生的学习兴趣，满足其学习需求，使学生在参与身体素质学习和训练的过程中获得相应的满足感，从游戏参与中体验到学习的乐趣，提高其学习积极性和主动性，集中注意力。因此，在具体的教学实践中，教师应遵循趣味性原则，通过推陈出新来提升和维持体育游戏教学的趣味性，构建良好的教育教学模式。

4.合理性原则

将体育游戏应用到高校身体素质训练课中，应遵循合理性原则，确保所选择的体育游戏与教学内容、学生的健康需求、自然生理规律等相符合，在保证体育游戏安全性的同时，结合学生的身心特点、体质情况和学习需求等，通过适当调整体育游戏的内容和规则，来最大限度地发挥体育游戏在高校身体素质训练课中的积极作用，满足合理性教学的具体需求。

5.教育性原则

在高校身体素质训练课中，教师选择的体育游戏不能只是单纯的娱乐游戏，要有教育性，通过将体育游戏与高校身体素质训练课相整合，培养学生良好的体育素养和体育实践能力，提升学生的综合素质。通过体育游戏的应用，进一步增强高校身体素质训练课的教育性，通过对具有教育性的体育游戏内容及规则进行合理设置，使学生在相互协作中增进感情，对身体素质训练的相关知识进行全面学习和掌握。

体育游戏在高校身体素质训练课不同阶段的具体应用

1.准备阶段

在高校身体素质训练课的准备阶段应用体育游戏，应加强学生的准备活动，做好热身，这样能够最大限度地降低学生在身体素质训练课中出现肌肉拉伤或疲劳等状态，帮助学生快速进入运动状态。通过热身准备，学生身体各部分肌肉得以拉伸，并集中注意力。将体育游戏应用到准备活动中，能够进一步提升热身效果，提高学生参与身体素质训练的积极性和热情。例如，在短跑技术的教学课程中，教师可以选择以训练人的动作速度和反应速度为主的内容，如听数字抱团等。

2.基本阶段

在高校身体素质训练课中，应用体育游戏的目的就是帮助学生更好地掌握身体素质训练的相关技能和知识，提高学生的参与兴趣，提高身体素质。教师可以通过创新教育形式，结合体育游戏开展身体素质训练，激发学生的学习兴趣，强化身体素质训练的重难点，促进学生掌握相应的技能，提高其主动学习的积极性和有效性。通过在素质训练课中设置相应的体育游戏，集中学生的课堂注意力，帮助学生更好地掌握相关技能。

3.结束阶段

在高校身体素质训练课的结束阶段，教师可以通过融入体育游戏对课堂内容进行总结，促进学生的兴趣发展，提高学生再次学习的欲望。传统教学中，在课堂结束后，教师往往会安排学生进行一些放松练习，但这种方式比较枯燥，会增加课程的疲劳感，导致学生学习效率和兴趣下降。因此在结束阶段，教师可以选择一些小负荷游戏，有助于消除疲劳，使学生逐渐恢复到平静的状态，为之后的专业课学习创造条件。

体育游戏在高校身体素质训练课中应用的对策

1.在体育游戏中融入情感，启迪学生智慧

开展高校身体素质训练课时，教师对于体育游戏的选择和设计应当体现出自己对真实、美好、善良的追求。在体育游戏中，教师应将自己的真实情感融入其中，使体育游戏具有相应的情感表达，使学生通过参与游戏产生情感共鸣，帮助学生树立正确的价值观和人生观。

2.提升体育游戏的思想性和趣味性，丰富学生体验

将体育游戏融入高校身体素质训练课，教师要重视对时代精神进行挖掘和弘扬，并剖析体育游戏中蕴含的思想，加入能够对学生产生启发的游戏内容，使学生在参与游戏的过程中，能够将其中的思想与自身的人生经验进行结合，从而获得相应的人生感悟。此外，在具体的教学实践中，教师还应重视通过体育游戏来培养学生良好的道德品质，为学生营造一个愉悦、宽松、健康的游戏环境，使学生在参与的过程中能够提升自我、丰富自我。

3.借助体育游戏彰显时代内涵

引入体育游戏进行高校身体素质训练课教学时，教师应将体育游戏的背景同学生进行分享，使学生对体育游戏的真实内涵有一个深刻的认识和理解，使学生产生更高的游戏热情，在当前的时代背景下，拓宽学生的知识面，提高学生的综合素质。

结  语

在高校身体素质训练课中，教师应以学生为中心，结合学生的具体需要以及认知规律，来对体育游戏进行选择和设计，提高学生的体育实践能力。将体育游戏融入到高校身体素质训练课中，需要注意的地方还有很多。应当明确的是，体育游戏并非是完美的，其中也有利有弊，因此教师应结合高校身体素质训练课教学的实际情况来进行合理选择和利用，并进行不断修改和调整，保证学生能够在更加轻松愉悦的学习氛围中不断提升身体素质和综合素质。

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（刘燕：西安思源学院）