“双减”政策的落实，对于促进教育公平，促进学生全面健康发展有着重要的意义。我校以抓“双减”，严“五管”，促“五育”为核心工作思路，以“创新教学，控量作业，提质增效”为突破口，提高课堂教学的效能，精心部署，精准发力，精细推进，积极进行了有益的尝试。

一、精准发力，聚焦课堂

课堂是减负增效的主阵地，教学效率是课堂教学的生命。“双减”背景下，课堂教学改革的重点无疑是教材、教师和学生。教师要充分发挥主导作用，要聚焦课堂，深耕课堂，构建自主、合作、探究的新型课堂教学模式，使学生真正成为课堂的主体。还要精心设计教学活动，体现学生的主体作用，变讲堂为学堂，让学生忙起来，这样才能真正提质增效，提高课堂教学效率。

下面，笔者以人教版新目标八年级英语上册Unit 2  How often do you exercise?Section B（2a-2e）教学设计为例，结合自身多年教学经验，谈一谈个人的粗浅认识和做法，供同行商讨交流。

（一）备课环节重构

“双减”，减的是学生负担，增的是教师对教学投入的精力、备课付出的时间、自身专业能力的提升。笔者认为，教师要落实“双减”政策，就必须把好“五关”。

1.教师要研读教材，提高备课的针对性和实效性，有的放矢，把好重难点知识关、共性与个性问题关。

2.教师要把好教材内容整合关，要用教材去教，而不是教教材，有机整合教材内容。

3.教师要把好学科育人观，重点关注和挖掘教材中的德育因素，充分发挥学科思政的育人作用。

4.教师要把好教学设计关，把教学活动设计放在精准分析学情后，要因班而异，因人而异，教学设计最忌讳的是教师胸中有教材，但目中无学生。

5.教师要把好备课关，备课时要注意不同课型（新授课、练习课、复习课）的流程设计，以此确保教学的实效性和有效性。

在实际教学中，笔者根据教材内容，将教学目标设定为知识目标、能力目标、情感目标。知识目标：学习并掌握单词和短语，学会使用句型“only fifteen percent of our students exercise every day”；能力目标：通过学习，让学生了解饼状图的设计，培养学生根据文意制作饼状图的能力。情感目标：“双减”背景下，教师要引导学生科学合理地安排课后生活，让学生积极参与有利于身心健康发展的兴趣活动，使学生养成良好的学习和生活习惯。此外，教师还要对导学案适当留白，聚焦核心问题，围绕学科核心素养，培育学生的人文精神和思想道德情操。

（二）课堂时间重构

课前，教师要充分发挥导学案的作用，精准分析学情，了解学生的问题所在；课中，教师要根据学情，因材施教，授课时间不超过30分钟，交流讨论时间不超过15分钟，要给学生预留一定的分享展示时间。要相信学生，依靠学生，解放学生，让学生在做中学，在学中思，在思中悟，充分感受求知的快乐，这样学生学习的积极性才会高涨。

（三）教学方式重构

笔者对学校的“绿韵”课堂、“学导检思”教学模式进行了探索和完善，以“自主预习、合作研讨、分享交流、当堂检测”为核心环节，着力构建“自主、合作、探究”的高效课堂。在教学过程中，笔者非常关注学生的差异性，努力做到因材施教，分类指导，从而实现了课堂教学的轻负担、高质量、低耗时、高效益。例如，笔者根据教材内容和学情设置了Free talk环节，课前与学生讨论了关于课余活动的问题，充分调动了学生学习的积极性。这种设计方式顺利将学生引入了文本的阅读中，为下个环节的阅读做了铺垫。

Reading是本节课的重点内容，笔者采用任务型教学法，以任务促进学生进行阅读训练。此外，笔者紧抓重点，突出难点，让学生通过不同的阅读方式，加深对文本的理解。

1.Pre-reading：Read the passage quickly and find the answers to the two questions.设计意图：让学生通过速读回答这两个问题，对文章结构有一个清楚的整体认知，为接下来的精读做好准备。

2.While-reading：（1）Read the passage carefully and complete the pie chart below.Students read the passage and try to fill in the pie chart.Then check the answers together.设计意图：以问题为驱动，让学生通过精读理解第一篇文章的内容，检验学生对文章细节的把握程度，培养学生通过饼状图获取信息的能力。

（2）Retell paragraph 2 to 4 according to the pie chart and answer the questions.设计意图：让学生读后根据Mind-map复述文章，巩固所学知识，加深对文章的理解，并在此基础上了解文章的整体结构。

3.Post-reading：Let students watch a video and work in groups to talk about what they usually do after class. Then give a report.设计意图：让学生精准掌握本文内容，并运用所学知识解决实际问题。这样既能够锻炼学生的英汉转换能力，又能够提升学生的语言表达能力。

二、精编作业，控量提质

课后作业是培养学生问题解决能力，加速知识内化，形成系统知识结构的有效手段。教师应强化作业管理，优化作业设计，分层布置，控制数量，紧扣“作业”这个关键，培养学生的动手实践能力。

（一）作业设计重构

教师要围绕“基础+拓展、巩固+提升”的总体思路，心中有数，布置作业时要做到少而精，指向性要明确，针对性要强；还要因材施教，有针对性地布置分层作业。

（二）完善反馈体系

教师要积极完善作业反馈体系，采用合适的方式评价学生的作业完成情况，要对教学效果心中有数，对学习成果印象深刻。需要注意的是，教师在教学中要有针对性地对学生进行训练，要做到精讲精练，专讲专练，日练日新。

三、精细推进，多元评价

教育的最终目的是培养德智体美劳全面发展的、对社会有用的人才。这就对我们的教育评价方式提出了新的标准和杠杆要求，有了评价的导航，“双减”政策落地才有针对性、精准性、实效性。因此，教师要将评价过程与结果相结合，突出学生的综合素养发展，不能单一地只根据终结性成绩评价学生。

例如，笔者在Post-reading部分插入了与本节阅读内容相关的小视频，学生观看后，以小组为单位讨论了课后服务时开展的兴趣活动，他们通过小组合作的方式将参与情况制作成了饼状图，并进行了汇报。这样一来，学生对文章的细节就有了更加深入的理解，他们的语言表达能力和记忆力也能得到很大的提高，为本单元的写作课做了充分的铺垫。这一输出过程能够促使学生将语言知识进一步内化并迅速转化为实践应用能力，极大地提高了学生学习目标的达成度。此外，教师要从过程性表现对学生的综合素质进行评价，要结合学情、学科特点等因素，观察学生所表现的合作精神、价值观等核心素养。

例如，笔者在情绪教育（Emotion education）中提出了如下问题：Do you think the life styles of No.5 high school students are healthy or unhealthy?学生答道：We should take more exercise and we should have a healthy lifestyle.学生通过讨论第五中学学生生活方式是否健康这一话题，从而树立了锻炼身体的意识，养成了爱锻炼、爱生活的好习惯，学生的集体荣誉感、艺术素养、劳动能力等得到了提升，英语学科的思政育人作用得到了体现，教育有了温度，学生有了信心，教学质量有了很大的提升。

总之，在“双减”政策落实的背景下，教师要彰显使命担当，切实做到抓“双减”，强“五育”，注重学生差异，激励学生自信心，发现并挖掘每个学生的潜能，让每个学生的眼里都有光，让每个学生都能看到希望，鼓励学生勇敢面对挫折，培养学生健康、阳光的心理素质，促进学生身心全面、健康地发展，积极践行“让生命活力精彩绽放”的办学理念，让学生真正地感受学习的快乐和生活的幸福。

作者单位   西安市第五十七中学