首先，学校要大力支持体育教学工作。学校领导及相关人员要对本校的体育教学工作给予全面支持，并对体育教师有客观的认可态度，这样体育教师不仅在学生面前威信十足，而且也会为他们后期体育教学的顺利开展做好铺垫。其次，经过多年的体育教学实践，我校体育教师根据学生的学情，选择了探究式的学习方法。在课堂教学中教师将教学目标、教学内容交还学生，将学生分成若干组，让组长带领成员进行探究、讨论、学习，最后每组选出一名代表进行汇报展示，这样的探究式课堂效果很好。下面是一个相关案例：

教学内容：4×100米接力跑。

教学目标：通过学习接力跑，让学生充分认识接力跑的动作要领。

技能目标：通过合作探究学习，使学生掌握接力跑的基本技术动作。

情感目标：1.培养学生快速的反应能力、自信心和强烈的竞争意识。2.提高学生的短跑技术动作。3.培养密切合作的集体主义精神。

教学重点、难点：

重点：传接棒。

难点：传完棒准确的站位。

教学流程：教学组织—教学步骤—结束部分。

教学过程：愉悦身心（准备部分）5分钟。

学生活动：

1.体育委员整队并清点人数。

2.安排见习生。

3.带学生沿着操场跑400米。

教师活动：1.宣布教学内容；2.借器材：接力棒4根。

活动操：

1.头部运动４×８拍。

2.单臂后振运动４×８拍。

3.腹背运动４×８拍。

4.正、侧压腿运动４×８拍。

5.膝关节运动４×８拍。

6.手腕、踝关节运动４×８拍。

7.前踢腿、后踢腿各４×８拍。

育心强体——增智促技（基本部分）35分钟。

教学内容：1.接力跑。4×100米传接棒方法：（1）上挑式。（2）下压式。（3）混合式。下压式：传棒人将棒由上向下传给接棒人后伸的手掌心。2.分组练习传接棒。3.熟悉站位。4.易范错误：（1）传接棒信号发出过早或过晚。（2）传接棒不准。

教师活动：1.讲解动作要领并示范动作。2.组织教学。分为四组，每组一个小组长。3.教师巡回指导。4.激励学生。5.指导与纠正方法：（1）教师进一步讲清方法并示范，反复练习。（2）传接棒人注意力要集中，接棒人伸出的手臂要稳，明确传接棒的位置和方法。

学生活动：1.听教师讲解动作要领，看示范动作。2.按教师组织进行练习。

注：○表示男生，☆表示女生，△表示教师，⊕表示持接力棒的学生或教师。

传棒人慢跑，接棒人两脚前后站位原地跑并伸出右臂。

恢复身体（结束部分）5分钟。

1.放松内容：（1）集体放松。（分四组，每组站成纵队，后面的同学给前一个拍打臂、肩、腰）（2）自己放松。（拍按大腿、小腿）

2.教师活动：（1）组织放松。（2）叫口令。

3.学生活动：（1）站队形放松。（2）自由活动。（3）运动负荷曲线心率。

（4）课的密度：20%、35%、45%。练习密度：45%。强度指数：1.3~1.5。

4.课后评价：（1）小组选代表评。（2）学生自评。

本节课课堂学习氛围活跃，课堂教学效果良好，87%的学生掌握了接力跑的动作要领。

时代在发展，我们体育教师的思想也要转变，因此想上好高中体育课，我们必须选择适合学生的方法进行教学，探究式教学无疑实现了我们始终坚持的“我参与、我运动、我健康、我快乐”的教育初衷。

作者单位 陕西省神木市第四中学