【摘 要】高校体育教学是我国体育事业发展的根基，为我国体育事业培养了很多优秀的人才。我国高校体育教学要想取得更好的成绩，就必须与时俱进，在教学实践中吸纳新的教学元素。拓展训练作为新的教学元素，给高校体育教学带来了新的活力，并使学生参与体育学习的积极性空前高涨。将拓展训练引入高校体育教学的这一举动，离不开教师的引导和设计［1］。教师要本着以人为本的原则，制订合理融入拓展训练内容的体育教学方案，并在实际实施中确保学生的安全。本文从拓展训练在高校体育教学中的背景和意义、缺点、特点以及应用建议四个方面进行了阐述。

【关键词】拓展训练 高校体育 教学 应用

改革开放的伟大举措使我国经济取得了飞速发展，社会发展对人才的需求量不断提高。高校大学生是我们国家未来建设的主力军，健康的体魄和良好的心理素质是其成长必备的前提。早在上世纪90年代，我国高校体育教学中就增设了拓展训练课程，拓展训练课程的增设对大学生健康成长有着重大意义。

高校体育教学引入拓展训练的背景和意义

第一，增设拓展训练的背景。我国现在教育的理念是培养学生的综合素质，即素质教育，这体现了党的教育方针。随着《全国普通高校体育教学指导纲要》和《学生体质健康标准》等文件的下发和实施，高校体育教学树立了“健康第一”的教学指导思想，要求全面推进素质教育［2］。

第二，拓展训练作为一种新的活动元素，越来越被人们所认可。目前，拓展训练被许多大企业和大公司所运用，以提升员工的凝聚力和团结力。传统的高校体育教学内容单一，单调枯燥，只注重学生身体素质的培养，缺乏对学生心理素质的培养，使学生的积极性受到限制。在高校体育教学中引进适当的拓展训练，不仅丰富了教学内容，还激发了学生的参与积极性，同时使学生的身心素质实现提升。

拓展训练在高校体育教学应用中存在的问题

第一，教学课程设计不合理。截至目前，我国高校体育教学中增设的拓展训练课还没有形成一套规范的、科学的、标准的教学模式，由于各高校对拓展训练课程的认知不一样，基本上是各自设计自己的拓展训练教学内容，并根据自身的情况确定侧重点，从而影响了拓展训练课程的开展及其质量的提高［3］。

第二，缺乏场地、器材，经费不足。许多适合高校体育教学的拓展训练项目需有专门的场地和器材才能实施，而场地和器材的租用、购买需要大量的经费。很多高校由于经费不足，导致拓展训练项目的开展遭遇瓶颈，从而使拓展效果受到很大影响。

第三，缺乏专业水平的教师队伍。教师专业水平的高低影响着拓展训练效果的好坏，以及拓展训练发展的速度。现有的拓展训练教师，只有极少数人接受过拓展训练的系统学习和培训，大多数人缺乏这方面的知识，业务水平较差。这样一来，往往会使高校体育教学走上弯路，制约着拓展训练在高校体育教学中的应用［4］。

第四，存在安全隐患。由于拓展训练是参与者通过人为设置的设施和环境，进行体验式训练的一种学习过程。所以，其中存在着很多不安全的因素。因此，在高校体育教学中引入拓展训练之前，要对学生详细说明训练过程的细节和注意事项，提高学生的安全意识，学生要在教师的指导下进行训练。此外，在对拓展训练项目的选择上要本着“高挑战、低风险”的原则，在训练中要有“安全第一”的指导思想。

拓展训练在高校体育教学中的应用特点

拓展训练的综合性比较强，人为设置的活动障碍有一定程度的挑战性，学生参加拓展训练，通过自己和团队的共同努力达到最终的目的，既锻炼了自己的身体素质，又磨炼了自己的心智；既历练了自己勇往直前的勇气，又培养了团队协作精神。总之，该训练使学生的身心素质都得到了锻炼和升华［5］。下面就拓展训练在高校体育教学中的应用特点作以下阐述。

第一，拓展训练具有体验性。拓展训练本身就是一种体验式的教学课程，在整个活动中会有许多困难和障碍。大学生通过亲身体验活动的整个过程，不仅有乐趣可寻，更主要的是学到了人生经验和阅历，提高了自己的综合素质。

第二，拓展训练具有教育性。拓展训练课程被导入高校体育教学之中，对传统教学方式产生了巨大的冲击。教学过程中的主体不再是教师，而是学生本身。拓展训练的教育性不再是教师对学生的教育，而是学生通过自己的亲身经历后，根据自己的表现进行的一种自我教育，总结自身特长，弥补自身不足，从而提升自身的整体素质修养。

第三，拓展训练具有综合性。高校体育教学引入拓展训练的综合性主要表现为：拓展训练项目不再是单一身体素质的锻炼，而是在此基础上进一步延伸到学生心理教育和意志培养的层次上，内容开始涉及学生自身情感交流及社会交往的培养。

第四，拓展训练具有挑战性。对学生开展拓展训练的目的之一就是为锻炼学生克服困难的精神和坚定学生争取胜利的信心，所以拓展训练所设置的活动项目在难度上要高于一般的体育项目。拓展训练的内容往往需要学生以极大的热情和积极的精神状态参与其中，在心理、体力等方面突破自己的极限，才能在拓展训练中实现自己的目标。

高校体育教学导入拓展训练的建议

第一，合理设计教学课程。高校体育教学在导入拓展训练项目的选择上既要符合教学要求，又要与高校自身的实际情况相匹配。训练项目的选择要有指导原则：首先，拓展训练项目的选择要具备安全性。无论是普通的体育项目还是拓展训练项目，“安全第一位”的指导思想不能变。所以在训练器材和训练场地的选取上要充分考虑潜在的安全问题，避免训练过程中不必要的伤害。此外，学生的安全意识要提前培训，急救措施要到位，防护器具要跟上。其次，拓展训练项目的选择要具备教育性。任何课程的开设都有其特定的教育目的，拓展训练课的增设也不例外，这也是高校体育教学的本质所在。所以，拓展训练项目的选定要让学生参与以后，除了身体得到锻炼外，还得在心理素质培养上、感情交流上以及良好思想道德品质的培养上都有所启发、有所感悟，能够培养学生养成自我教育的习惯。最后，拓展训练项目的选择要具备健康性。拓展训练内容要符合高校体育教学目标,要对大学生身体健康性的提升有所帮助，健康性的体现是拓展训练项目选择时考虑的因素之一［6］。此外，趣味性、可行性也是拓展训练项目选择时考虑的重要因素。

第二，建设具有专业水平的教师队伍。首先，拓展训练教学的顺利开展必须要有一支具有专业化水平的教师队伍作支撑，教师队伍专业化水平越高，推动拓展训练的有效性就越强。我们国家的拓展训练课程起步较晚，国家教育部门或高校领导部门可以选派优秀的体育教师去拓展训练的专业基地进行学习和培训；其次，拓展训练毕竟带有一定的危险性，教师的专业化水平越高，在指导学生训练时就越有可能避免潜在的安全隐患，确保学生自身的安全。

第三，充分利用高校拓展训练课程资源。高校体育教学是国家体育人才的重要培养基地。高校在体育教学中开展拓展训练时，要尽可能地利用一切现有的资源，使经费的使用有效率最大化。另外，政府要对符合条件的高校给予大力支持，以推动拓展训练在高校体育教学中的积极作用。

综上所述，根据国家全面提升素质教育的方针，传统的高校体育教学模式必须改变，需要新血液的补充。拓展训练由于其自身的特点得到了广大师生的喜爱，对于学生个人综合素质的提升有着重大的意义和不可替代的作用。当然，拓展训练在高校体育教学中的应用还存在着很多问题，例如经费不足、场地和器材缺乏以及优秀教师队伍缺乏等问题，这就需要政府相关部门的大力支持，与高校体育教学相配合，从加强教师队伍建设、增加教育经费的投入等方面进行努力。总之，拓展训练在高校体育教学中的应用为体育人才的培养和学生身心素质的提升贡献了力量，国家教育部门应当在全国高校体育教学中推广拓展训练课程的开设。

参考文献：

[1]曹智：《拓展训练在高校体育教学中的应用》，《好家长》2016年第2卷第7期，第12-13页。

[2]耿恩虎：《拓展训练在高校体育教学中的应用研究》，《赤峰学院学报》（自然版）2016年第32卷第16期，第173-175页。

[3]唐诗：《拓展训练在高校体育教学中的应用研究》，《当代体育科技》2016年第6卷第14期，第31-33页。

[4]赵静：《拓展训练在高校体育教学中的应用分析》，《长春教育学院学报》2015年第4卷第15期，第105-106页。

[5]王亚红：《浅析拓展训练在高校体育教学中的应用》，《当代体育科技》2016年第6卷第27期，第31-32页。

[6]杨毅：《高校体育教学中“拓展训练”的应用及实施探讨》，《当代体育科技》2016年第6卷第30期，第41-42页。