【摘 要】拓展训练引入到大学体育教学中，能更好地完成学校的教学目标，实现学生的全面发展，培养出更加优秀的人才。本文运用文献资料、问卷调查、访谈等方法，针对拓展训练的特点和安康学院体育发展的现状，提出了将拓展训练引入到体育教学当中，为以后的体育教学作参考。

【关键词】拓展训练 体育教学 模式构建

前 言

社会的进步，知识经济的快速发展，对大学生的整体素质提出了越来越高的要求，大学教育必须与时俱进，采取多元化的教育方法，培养符合时代要求的高素质人才。大学体育作为一门对学生身体素质及心理素质有着重要意义的课程，越来越受到学校和社会各界体育人士的重视。在大学教育教学中，拓展训练作为一项新兴的体验式培训，已经被引入到大学体育教学当中，通过各种各样的体验课程、项目，使学生在在训练中感受到学习和运动的乐趣，锻炼自己的意志力与团结协作能力。

当前，有些学校体育课程还存在以教师为核心的现象，不注重培养学生学习兴趣和学生自主性与创造性等能力。而拓展训练因其内容丰富，乐学乐教的形式更容易让学生接受。在拓展训练进程中，学生可以感受在同伴的辅助和帮助下取得胜利的乐趣，以自己所在的集体为荣。同时，学生也可以体会到交流的关键性，进而迸发出更和谐的感情。

拓展训练课程引入安康学院体育教学的现状分析

安康学院作为一所本科院校，在学院领导的重视下，结合学院体育课教学实际情况，以锻炼身体为主要目的，以增强体质、促进健康和提高体育修养为主要目标，进行了多次体育教学改革。在课程设置方面，遵循大学生身心发展规律，在一、二年级开设拓展训练课程，共128学时，4学分。第一学期主要开设短跑、跳远、中长跑等田径项目；第二学期学习24式太极拳、五步拳；第三、第四学期开设篮球、足球、排球、武术、跆拳道、网球、体育舞蹈、拓展训练等10余项选修课程，在打破原有班级编制的基础上，学生可根据自己的业余时间、兴趣爱好自主选择学习项目，由自然班授课变为“三自主”选修。

1.课程设置

学院的拓展训练课程设置分为体育专业专项选修课和非体育专业选修课，体育专业专项选修课主要是针对体育专业学生所设置的课程，而非体育专业选修课则是为非体育专业学生所设置的课程。大学体育拓展训练课程主要授课对象为二年级学生，总共32学时，2学分。通过拓展训练课程教学，使学生掌握拓展运动基本知识、基本技术、基本技能，熟悉拓展训练教学的组织方法与程序，培养学生良好的身体适应能力、动手能力、身心控制能力、受挫能力、沟通能力及团队合作能力等。

2.师资力量

教师是教学的具体执行者和组织者，安康学院体育学院现有在岗教职员工29人（含办学顾问1人），其中教授2人，副教授7人，讲师16人，具有博士学位的1人，具有硕士学位的16人。虽然学院师资力量较好，但在访谈中我们得知，目前能够胜任拓展训练课程的教师只有3人，而且这3名教师均是非拓展训练专业的，只是曾经参加过拓展训练专业培训。从现状来看，学院拓展训练课程授课教师较少，而且专业程度有待提高。

3.场地器材

体育设施和设备是保证体育教学、课外体育活动、课外训练能够正常进行的基本条件，也是学校基础教学的有机组成部分。通过访谈得知，学院目前所能够提供的拓展训练课程专用设施如下，同心鼓6个，泡沫砖10箱，U型槽3捆，体操棒22根等。其他暖场活动器材——捆绳、报纸、海报等，都需根据学生的实际情况而准备。目前，拓展训练户外场地一般都安排在香溪洞，没有专门的户外场地。相对其他院校来说，拓展训练器材比较匮乏，为学院体育拓展训练课程带来了一定的阻力。

拓展训练引入大学体育教学的模式构建

1.教学目标

拓展训练课程作为大学体育选修课之一，必须符合大学体育教学目标。学生通过拓展训练课程学习，能够了解拓展运动的起源及发展，了解拓展运动的文化内涵及健身价值，在思想观念上能够形成积极参与体育锻炼的意识。同时，学生在拓展训练课程中可以掌握拓展运动的基本知识、基本技能，从而培养学生的运动兴趣及终身体育的意识。学生通过上课、体验感受、分享、总结提升等环节，还可以提高良好的适应能力、动手能力等。

2.教学内容

拓展训练教学内容是多种多样的，在现有的拓展训练课程当中，教学内容主要由拓展运动概述与团队建设、低空项目（水平云梯、信任背摔、穿越电网）、地面项目（同心鼓、能量传递、大脚板、盲人方阵、齐眉棍）、暖场游戏、身体素质训练五个方面构成。

结合学院现状来看，从学生的体育兴趣、身心特点等方面，可以增加一些适合学院发展的拓展训练课程内容，以满足学生对体育健身的需求。我们在将拓展训练项目引入大学体育教学中时，不能将拓展训练的项目内容生搬硬套过来。比如一些高空项目或者水上项目，在实施的时候可能性就不大，不适用于所有学生。所以，应该考虑学生和学校的实际情况，并将两者进行结合。

第一类为基本素质训练。基本素质训练是以户外场地活动为主，在内容的选取上主要以简单的练习为基础，以达到锻炼学生身体素质，提高学生身心发展的目标。由于学院现在可供使用的拓展训练专用器材较少，所以结合学院现状，根据学生个体差异及特点，在课程设置方面可以增加一些简单的、有利于增强团队合作精神的项目。比如解手链，在进行这个项目时，只需要一块场地就能完成。而学生在完成这个项目时，身体素质及心理素质都要经受极大的考验。在进行这个课程内容的时候，教师一定要充分发挥此活动的价值，使学生能够在活动中学有所获。另外，我们还可以加入不倒森林、信任靠、结伴同行等对场地和器材要求不高的项目，使学生在简易的项目中获得最大的收获。

第二类为综合素质训练。这类学习方法主要是通过情境设置，将室内、室外或者野外环境结合起来，通过一些特定的环境，营造出一些特殊的氛围，使学生在学习过程中增进团队合作意识，培养学生的沟通能力，以及协作的能力，以达到培养学生综合素质的目的。另外，学院还可以增加定向越野这类项目，但在组织时教师一定要作足准备，选择最适合的方式及方法，以达到相关的教学目标。

第三类为拓展训练暖场游戏创编。这是学院拓展训练课程的特色，授课对象为大学生。从学情上分析，大学生具有一定独立思考、判断、概括的能力，他们普遍积极活跃，个性较强，喜欢挑战与创新。因此，在拓展训练课程中，应充分调动学生的积极性，让学生把动手和动脑结合起来，认真思考，积极创编，让以教师为主导的体育课向以学生为主体转变，给学生提供创造性运用所学技能的机会，从而增强教学效果。

3.教学方法

拓展训练教学与传统教学的根本区别在于传统教学分为讲解法、示范法、练习法、错误纠正等，过分注重运动技能灌输，强调教师的主导作用，在体育教学中过于死板，并且一直延续着“四段式”教学，即开始、准备、基本、结束。这就造成传统体育教学过分追求运动技能，忽视学生个体差异和能力训练，忽视学生对知识的理解，忽视学生之间或者师生之间的交流，导致学生在学习过程中很难对体育运动产生兴趣。

拓展训练课程在传统教学的基础上，主要采取创设教学法、情境设置法、教学启发法三种形式。创设教学法在教学时，教师除了注意与学生之间建立良好的关系，全面了解学生，还应该注意合理搭配教材，关注学生身体素质的全面发展，培养学生的兴趣及热情，让学生知道团结协作的重要性。情境设置法要求教师在授课时，善于利用周围环境，使学生感到轻松愉快，耳目一新。教学启发法就是在学习过程中教师善于利用所学知识，使学生在学习中能够产生共鸣，促进学生的身心发展。

拓展训练课程教学法打破了传统的以“教”为主的模式，积极倡导“先行后知”的体验式学习，以学生为中心，让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理，通过体验挖掘自己的潜能，培养创新精神和实践能力，形成果敢、顽强、自信、团结等优良品质。同时，教师在教学中要特别注意评价的内容及方式，评价要能较好的激励学生，调动学生参与“学”与“练”的积极性、主动性和创造性，使学生通过“体验—交流—思考—迁移”四个方面，掌握运动技能和体育锻炼，通过体验各种运动，逐步形成终身体育的志向和习惯。拓展训练教学方法增进了受教者与教育者之间的交流，增进了学生对所学知识的理解，注重了学生个性化的学习，使学生的学习兴趣更加浓厚。

4.考核情况

考核是对个人学习、见识以及理解能力的一个检验。学院素质拓展考核更多的是学生的团结协作精神和身体素质。平时成绩占30%，技术占40%，身体素质占30%。其中，平时成绩包括考勤和课堂表现，考勤占平时成绩的40%，课堂表现占平时成绩的60%，具体评分标准参照教学总纲。技术测试成绩按团体成绩和个人成绩平均计算。其中，团体测试项目包括同心鼓、能量传递、大脚板三项，个人测试项目为水平云梯。计分办法为：同心鼓项目按每球2分计算，满分100分；能量传递、大脚板、水平云梯三项按照全班考核成绩情况分为95分、85分、75分、60分四个等级。身体素质考核内容为男子1分钟引体向上，女子1分钟立卧撑，具体评分标准参照教学大纲。

结 语

从当前安康学院体育教学现状来看，将拓展训练课程引入大学体育教学是非常必要的，能够对学生的思想观念产生影响，激发学生的学习热情，使学生的综合能力得到加强，可以为社会培养出更多的综合人才。

参考文献：

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