20世纪90年代，专项基础身体素质训练和专项身体训练的概念开始引入我国乒乓球运动。通过对身体素质训练内容的专项程度划分，在日常乒乓球训练中，我国逐步形成了符合乒乓球运动需要的、有序且具有针对性的专项身体素质训练体系。通过实验研究和日常训练实践发现，在进行一般体能训练的基础上，紧密地结合球员不同打法类型、不同年龄、不同性别、不同训练水平进行有区别的专项体能素质的训练，是乒乓球运动员增强体力、提高素质、锻炼意志、完成训练和比赛任务的必要保证，也是解决和掌握先进的、高难度技术和战术的辅助手段。