作为一名一线的体育教师，不论是否愿意，都不可避免地要参与体育教研公开课活动。参与体育教研公开课活动就意味着学习，意味着反思，意味着提升。教研公开课其核心是“教学研究”。我们知道，体育教研公开课不是可以用强迫的制度加以规范的，靠的是一线体育教师的自愿自觉。用心做好体育教研公开课，不仅是学校体育工作的需要，也是一线体育教师寻找到自己良好的生活状态、生存状态的需要。体育教研公开课到底如何进行，怎么使教研公开课不成为一种负担，这就需要我们广大的一线体育教师认真的实施好五个环节：一看、二听、三想、四说、五写。

一、看

看，指看体育教研公开课。看是获取教研材料的重要途径，是进行教学研究的基本手段，是自己成为“内行”的必要前提。那么体育教研公开课我们看什么？

一看体育教师。看课要关注体育教师的基本功如何、组织能力怎么样、有没有教学机智等，同时还应看教学任务的落实情况如何。二看学生。学生是课堂的真正主人，要学会从看教师转向看师生互动、看学生学情。三看教学细节。一个有着丰富教学经验的体育教师，举手投足都能体现出良好的教育意图，哪怕是任课教师一个肯定的眼神、一句安慰的话语、一个善解人意的微笑、一个鼓励的手势，往往会起到意想不到的效果。

二、听

听，指听体育教师教研公开课的教学。语言是课堂教学的工具，听课是获取语言信息的重要方法。授课教师的讲解与启发、师生的问答、学生的讨论等信息，获取于听课之中。也可以通过听课发现一部分课堂教学的优点及存在问题，从而受到启示。那么体育教研公开课我们听些什么？

一听体育教师讲课。听任课教师的讲解，是“满堂说”，还是“精讲多练”。二听学生讲述。通过听学生讲述，分析学生的思维和语言表达能力，分析任课教师是否唤起和保持学生的有意注意和兴趣。三听课后的研讨。听其他体育老师对体育教研公开课的问题、不足、建议，存在着哪些分歧等。听教研员、指导专家对体育教研公开课作的点评、分析，提出了哪些观点，指出了什么导向。

三、想

想，是指想体育教研公开课。体育教师需勤动脑思考，将教研公开课各个环节获取的信息进行加工，使之具有条理性和科学性，并上升到理论层面，融入自己的知识体系之中。那么体育教研公开课我们想什么？

一想教学。这节课的教学有哪些值得学习的经验，这样组织教学有什么优点，在我的教学中如何迁移?想这节课的教学有哪些需要吸取的教训，这样处理有什么不足，怎样避免这些不足等。二想问题。认真分析发现的问题，是什么原因造成的，如何解决？三想自身。想如果我来设计这节课，怎么设计，如何上好，需要在哪些环节进行调整，如何完善设计中出现的问题；那样上又有什么优点与不足，并分析其原因。

四、说

说，在体育教研公开课后讨论发言。当我们思考、分析了听课的信息后，还要在讨论时敢说、会说，将自己的认识、思考说出来，给大家以分享、启发，让这些信息发挥作用。那么体育教研公开课我们说些什么？一说经验、问题及分析。二说改进的措施及办法。三说疑难问题及思考。

五、写

写，指写关于体育教研公开课的研究资料。要提高教研公开课的实效，就需要将看、听、想、说和写结合起来，将自己看课、听课、说课的认识写出来。写的过程，是进一步学习、研究的过程。那么体育教师教研公开课后写些什么？

一写精彩。学会抓住重点，一节体育课的完整教学，涉及的内容较多，不可能面面俱到，可以选择最精彩的内容写。二写不足。在教材处理、课堂调控、课堂节奏、学生活动、技能传授等方面找出不足。三写感悟。记录当时的感想、灵感和收获，不仅利于课后评课、交流，更是为日后进行自主反思提供了鲜活的素材，为今后的写作积累第一手资料。

实践证明，优秀体育教师的成长，在教研公开课活动中的磨练是重要的环节，通过体育教研公开课活动，学会将自己学到的理论知识运用到教学实践中，并不断地进行自我反思与总结，不断地提高教育、教学水平，就会距专家型、学者型的体育名师愈来愈近。