【摘 要】板鞋竞速运动是一项新兴的民族传统体育项目，具有集强健身性、竞技性、观赏娱乐价值于一体的运动项目。学校体育是传承和推广民族体育发展最好的载体。本文采用文献资料等方法，阐述板鞋竞速项目在学校体育教学中的开展，并对板鞋竞速教学进行分析，主要是让学生了解、喜欢板鞋竞速运动，吸纳少数民族传统体育项目进校园，旨在让少数民族传统体育文化更好地传承和发展。

【关键词】学校体育 板鞋竞速 价值

板鞋竞速运动是一项广西壮族自治区少数民族中盛行的民族传统体育项目，具有鲜明民族特色的体育运动项目。随着社会的不断发展，人们物质生活水平的不断提高，追求时尚娱乐性的健身项目已成为人们生活的主旋律。在当前学校体育教育中，应向多学科、多功能、兴趣化和多元化发展。与此同时，学校体育提倡的健康、阳光、参与、快乐又是体育教学改革的重要方向，学校体育课程引进和推广板鞋竞速这一运动项目正顺应了我国目前体育教育改革的形势。

少数民族传统体育，就是长期流传在各少数民族生活当中，不但具有鲜明的本民族体育文化特色，而且具备强身健体，娱乐身心作用的各种身体活动。民族体育是人类活动的重要组成部分，也是培育现代竞技体育的沃土，现今社会流行的各种体育项目，原先也是局限于某个局部地区的一个或者几个少数民族当中，经过漫长的演变和发展，最终被世界所认可和接受，成为全人类所共用的体育文化财富。少数民族传统体育的特点，从起源到形式多样的内容来看，与各民族的地理环境、生产特点、人文历史、经济生活和风俗习惯有着本质关系。

板鞋竞速是一项在壮乡少数民族中盛行的民族传统体育项目。相传明代倭寇侵扰我国沿海地带，河池地区的瓦氏夫人率兵赴沿海抗倭。瓦氏夫人为了让士兵步调一致，于是让士兵们进行三至五人同穿一副板鞋练习齐步跑。长期如此训练，士兵的作战素质大大提高了，斗志高涨，所向披靡，击败了倭寇。后来南丹那地州壮族人民模仿瓦氏夫人练兵方法，开展三人板鞋竞技活动自娱自乐。在当时板鞋运动不仅是一种军事训练手段，更是一种集娱乐、强体质、调教队伍于一体的军事体育手段。经过漫长的历史发展，三人板鞋竞速项目已经成为壮族群众每逢民族节日，必将开展的自娱自乐项目之一；也成为我国少数民族传统体育运动会的竞技项目之一。该项目在培养人的团结合作意识、增进人的体质和促进人的健康等层面具有不可替代的作用。

板鞋竞速运动在田径场地上进行，场地线宽5cm，跑道分道宽244～250cm。比赛板鞋的长、宽、厚度分别为：100cm、9cm、3cm的木料制成（以三人板鞋为例）。每只板鞋设有三条5cm的护足皮条，固定在板鞋的规定位置，护皮的松紧度以紧鞋面为宜。第一条护皮前沿距离板鞋前端7cm，第二条护皮在第一、三护皮中间部位，第三条护皮的后沿距离板鞋末端15cm。板鞋竞速是由多名队员将足一起套在同一双板鞋上，在田径场上进行比赛，以同等的距离所用时间的多少来决定名次。竞赛项目为男子60m、100m，女子60m、100m，以及2*100m混合接力。

胡小明认为民族体育项目进校园已成为现代教育的组成部分，标志着原始的体育形态已成为人类社会的一个自成体系的独立分支，民族体育走上现代体育曾经走过的路是必然的趋势。李鸿江认为民族体育在学校体育中，具有传统体育一些共同的特征，即体现积极进取、奋发向上、团结合作等传统文化精神，可以提高青少年的运动能力，培养学生对民族体育文化的情感，增强对民族文化的理解，从而进一步继承和弘扬民族体育文化，并为提高民族体育的现代健身、娱乐身心等作用奠定良好的认知基础。

目前，国内板鞋竞速比赛和民族高校体育工作研讨会的举办进一步推进民族体育事业的发展，对增进校际相互了解，拓展校际合作空间，促进地区经济、人文发展、民族团结和社会和谐具有积极意义。因此，把板鞋竞速这项民族传统体育运动项目作为体育教学内容进行引进和推广，符合学生身心发展特点，与当前学校开展“阳光体育运动”的“健康第一”指导思想相一致。

1.利用多媒体进行影像教学

通过观看板鞋竞速比赛录像，使学生对板鞋竞速发展和基本技术特点有一个初步的了解，激发学生对板鞋竞速运动的热情，调动学生参与的兴趣，想尝试这个运动所具有的刺激性和快乐性。少数民族体育项目总能带给学生耳目一新的感觉。根据资料，通过对6所学校760名学生抽样调查数据统计显示，学生都非常喜欢民族传统体育项目，男生占92.65%，女生占96.35%，并表现出浓厚的学习兴趣，同时也希望学校能开展少数民族传统体育项目。

2.采用针对性教学

教师在充分了解板鞋竞速的技术特点的前提下，进行针对性板鞋竞速教学，其基本技术由以下几环节组成：准备姿势、行走技术、跑动技术。完整的跑动技术又细化为：起跑、起跑后的加速跑，途中跑、终点冲刺跑等技术。

在板鞋竞速教学过程中，应根据不同的技术动作，选择不同的教学方法，在学生观看影像资料时，教师加以技术动作要领的讲解并示范，教学中应循序渐进，由易到难。⑴ 无器械的三人原地踏步练习，由一人喊口令“一二一”，达到所有人在口令指挥下步伐一致。⑵ 三人行进间做跨步练习，直至步伐一致。⑶ 三人穿板鞋原地踏步练习，体会动作的协调性，强调同步性。⑷ 三人穿板鞋做低速行进间的跨步走练习，体会步伐的一致性，做到同心同步。 ⑸ 三人穿板鞋由慢步行走到慢跑练习，再由慢跑逐步过渡到快速跑练习，体会途中跑的动作技术。途中跑是板鞋竞速全程跑的距离最长、速度最快的重要一段。 ⑹ 三人穿板鞋进行弯道跑练习，体会向心力的作用并获得合适的向心力，保持人体重心的稳定和运动速度。⑺ 三人穿板鞋进行起跑和起跑后的加速跑练习，体会起跑技术，短时间内获得快而稳定的起跑速度。在起跑过程中，三个队员的动作各有不同要点，第一个队员脚尖略勾起，起到牵引、拉带作用，第二个队员也是脚尖略勾起，起稳定过渡、拉送并举的作用，最后一个队员积极主动地提送板鞋前行，与此同时，第一个队员应积极摆动双臂，所有队员的重心稍微抬起略向前倾。 ⑻ 三人穿板鞋做终点冲刺跑和全程跑练习，体会在保持高速中跑完全程的动作技术。

3.采用多样性教学

为充分调动起学生的兴趣和参与练习的积极性，教师可根据场地器材的实际和学生的客观情况，灵活机动地采用多样性教学方法。⑴ 按性别的不同可分为男子组、女子组、混合组进行教学比赛练习。⑵ 根据比赛的距离可分为30米、50米、2*50米、2*100米、4*100米迎面接力的教学比赛练习。⑶ 按照人数可以分为两人、三人等形式的教学对抗比赛练习。⑷ 根据场地实际和学生掌握动作技术的熟练程度可设置弯道、障碍进行教学比赛练习。⑸ 可设计比赛路线，可选择直线、曲线、S弯道等教学挑战比赛练习。⑹ 变更板鞋规格，可选择4～8人的教学比赛练习。⑺ 按照练习方式不同，可分为单项、接力两种方式进行教学比赛练习。

1.国家制订强有力的发展民族体育运动项目的指导方针

新中国成立后，国家制订了“积极倡导，加强领导，改革提高，稳步前进”的民族传统体育项目发展的指导性方针，为各民族体育文化的发展和繁荣提供了良好的条件支持，也充分体现了党和国家对民族体育发展的重视。从2001年——2010年中国体育发展改革与发展纲要中强调：“进一步发挥民族地区的优势、开发民族体育资源，做好民族体育项目的挖掘、整理和推广工作”，经过几代人坚持不懈的努力，我国民族体育事业的发展，不管是种类、数量都是世界上任何一个国家都不能媲美的。

板鞋竞速项目不但从民间走进校园，而且又走进全国体育竞技赛场上的历程告诉我们，面对全球经济的多元化和现代体育的多样化的强烈冲击，引进民族传统体育项目进课堂，不仅使青少年从小就能接受丰富多彩的民族文化熏陶，使民族体育文化得以继承和发扬光大，也有利于树立了青少年的民族自信心和自豪感，加强了民族凝聚力。

2.民族传统体育运动项目在学校体育教育的现状

学校体育是我国群众体育的基础，更是群众体育的重要组成部分，学校开展民族体育的成功与否直接关系到民族体育的兴衰，根据统计的数据显示，我国从事民族体育研究的教师不足6%，在现阶段，我国民族体育教学的发展相对缓慢，部分民族院校仅仅是少数学生群体参与训练，在民族节日前后象征性的开展民族体育内容，有少数高校将民族体育项目列为学生课余活动中，作为培养学生兴趣和爱好，并没有将民族传统体育项目列入正式的体育教学中去。为了民族传统体育项目能更好地持续发展，使其更具强有力的生命力和群众基础，我们应基于满足人们日益增长的健康意识的需要，着眼于民族传统体育未来更好的发展，使其步入稳定、健康、持续、良性的发展轨道，将民族传统体育项目引进学校体育这块沃土，是时代的发展必然。对引进民族传统体育项目进入学校的可发展性，使学生了解板鞋竞速，喜欢板鞋竞速，有必要宣传和推广这个项目，使之茁壮成长，为我国“阳光体育运动”事业作出应有的贡献。

1.健身价值

板鞋竞速运动融入了现代竞技体育的内涵，运动时要求步调一致，增强了参与人的下肢肌肉力量和关节的灵活性，还能提高和改善人的心脑血管及呼吸循环系统功能，综合发展参与人的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等身体素质，并对人的意志品质的发展更显功效。适合在大、中、小学开展，可作为体育教学内容或在课前体育游戏、课后的素质练习加以实施；亦可以作为学校运动会开幕式的表演项目，和丰富学校开展“阳光体育运动”的单项运动比赛项目。使更多的学生了解这项运动，喜欢这项运动，对正处于成长期的青少年学生来说，有着积极的作用。

2.文化、教育价值

板鞋竞速运动的推进是中华民族体育史上的一件大事，其运动特征都明显的具有民族意味。这一运动彰显了中国传统民族文化的精华，并使古老传统的中国文化获得了现代生机，体现了中华民族团结、进取、坚韧、主张和平自然的优良品质，是我国民族体育文化的继承与发展。在高校体育课程中开发和利用板鞋竞速项目，不仅仅是让学生掌握动作技能，提高意志力和锻炼身体，更为重要的是它所蕴含的优良的中华民族传统文化，能够很好地激发当今大学生的爱国热情、民族自尊心、自信心和自豪感。

3.观赏和娱乐价值

板鞋竞速项目将团队协作、集体荣誉感、节奏感、强烈的视觉、听觉冲击有机结合并融会贯通，在整齐划一的口令下，都能给人以美的感受，具有很好的观赏性和娱乐价值。正是因为如此才使其在众多民族体育项目中脱颖而出，并得以迅速发展和推广，同时得到了社会各界越来越多的重视。在高校开发和利用板鞋竞速运动项目可以丰富校园文化生活，促进校园文化建设，且板鞋竞速运动丰富多彩的表演方式对于枯燥单调的大学生活来讲, 能够烘托和活跃校园氛围，调动大学生的艺术创作构想，培养其艺术鉴赏力和创造力。

4.竞技价值

板鞋竞速运动具有极强的竞技性特征，其竞技对抗赛与其他竞赛项目一样都是相当激烈的，其竞技运行速度与运动量不逊于篮球和羽毛球等项目，且更注重团队协同作战。在全国第八届少数民族运动会上，三人板鞋竞速项目已经列入正式比赛项目。

近年来通过国家有关部门的不断挖掘和总结，板鞋竞速运动已发展为颇具民族特色的体育竞赛项目。吸纳民族传统体育进入校园，使学生了解和喜欢板鞋竞速运动，通过板鞋竞速竞赛，对培养其百折不挠，力求上进的意志品质，以及提高心理素质，正确面对社会存在的各种压力有着深远意义，更使民族传统体育文化得到很好的传承和发展。

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